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Depois de perder 9 kilos,muito feliz pela mulher que estou me tornando,cada dia mais próx da minha meta.
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47 kcal
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Vet: 0,21g | Eiwit: 0,73g | Kolhy: 10,90g.
Snacks/Andere: Suco de Laranja Natural. meer...
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 Reacties
09 nov 21 door lid: sf.rodrigues19
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Vc também faz musculação pra perda de peso? Eu estou ainda na luta do peso que vc começou, mas não tenho condições de frequentar academia , faço caminhada 5x na semana. Como vc fez pra ser mais rápido pra VC? Parabéns pelo progresso 👏
09 nov 21 door lid: sandrilma
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@sandrilma no momento só estou na dieta mesmo,tbm não tenho como frequentar academia porque tenho uma bebê e passo o dia todo com ela,mas sempre que tá faço exercícios em casa mesmo.
09 nov 21 door lid: bbarbo
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Seus exercícios em casa vc mesma monta os exercícios ou segue alguém de aplicativo ou YouTube?
09 nov 21 door lid: sandrilma
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Faço pelo YouTube,é bem diversificado,nada regrado ou certo,o exercício é bom,mais o que faz emagrecer de fato é alimentação,a constância é importante,por isso me dei 1 ano pra alcançar meu objetivo,sem muita neura.
09 nov 21 door lid: bbarbo
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Valeu 👍🏼, tô me lembrando sempre disso. Devagar e sempre.😊
09 nov 21 door lid: sandrilma
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