Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2021
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1473 kcal
|
Vet: 47,15g | Eiwit: 130,71g | Kolhy: 129,54g.
Ontbijt: Quaker Aveia em Flocos, Profit Pro Whey 3W. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Diner: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andere: Mantiqueira Ovo. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ro.drigo's Gewicht Geschiedenis
|