|
Yuk diet lagi... Semangattttt 😁😁😁👍👍👍
|
56,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1343 kcal
|
Vet: 61,05g | Eiwit: 62,94g | Kolhy: 130,35g.
Ontbijt: Kopi Luwak White Koffie Original (200ml). Lunch: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Diner: Selada, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andere: Gula Pasir, Jahe, Rambutan, Singkong Goreng. meer...
|
|
1536 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Aerobics - 15 minuten, Google Fit - 23 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
|
 Reacties
buat olahraga mengencangkan otot lengan, dada pakai dumbbell sepasang berat 2kg, buat memperbaiki postur, meringankan punggung pakai flexi exercise strap, buat olahraga booty dan kaki pakai hip band, buat olahraga stretching pakai woven stretching exercise strap bisa beli di shopee toko happyfit official shop cus kepoin, buat rajin minum gak bolak-balik ambil air, bisa beli di shopee nama: tokonya allia.garment. nama barang: Botol Minum Motivasi 2 liter Penanda Waktu Ready Stock Botol Waktu Tumblr Viral Artis. satu botol harganya Rp 160.000 dan ada 8 pilihan cus deh kepoin gitu kalau mau olahraga ada hasil dan rajin minum air
06 nov 21 door lid: tetyyuananda1995
|
07 nov 21 door lid: oliveshi
|
07 nov 21 door lid: tetyyuananda1995
|
@tetyyuananda1995 hip band itu kayak gimana ya?
07 nov 21 door lid: Anastasya Herlinda
|
Anastasya lihat fotonya di jurnal fasecret aku
07 nov 21 door lid: tetyyuananda1995
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
oliveshi's Gewicht Geschiedenis
|