|
Minggu, 07 November 2021
BB: 115,80kg
|
115,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 50,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2687 kcal
|
Vet: 73,24g | Eiwit: 137,42g | Kolhy: 360,91g.
Ontbijt: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Melon, Yakult Yakult. Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Udang, Tahu Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih, Pop Mie Rasa Ayam. Diner: Indomie Mi Goreng. Snacks/Andere: Good Day Cappuccino, Garuda Kacang Kulit, Siantar Top Twistko, Cilok. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|