Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 november 2021
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3143 kcal
|
Vet: 133,76g | Eiwit: 141,88g | Kolhy: 211,89g.
Ontbijt: بطاطا, بروتين خام Isolate, عسل البرسيم, سلطة الخضر المختلطة, شوفان, بيضة مسلوقة. Lunch: مكرونة باشميل مكرونة باشميل ١١. Diner: زيت الزيتون المركز, بياض البيض, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gemya2075's Gewicht Geschiedenis
|