|
Воду согнал прогулкой на 2,5 часа 600грамм, после упорных силовых упражнений и нагрузок, вес не спешит покидать меня
|
136,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,1 kg.
Nog te gaan: 36,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1795 kcal
|
Vet: 93,31g | Eiwit: 88,28g | Kolhy: 157,08g.
Ontbijt: Сливочное Масло, Просто Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекресток Сырники, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Яйца Куриные. Lunch: ВкусВилл Хурма. Diner: Макароны по Флотски. meer...
|
|
947 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Apple Health - 22 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|