Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2021
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1464 kcal
|
Vet: 52,27g | Eiwit: 61,89g | Kolhy: 87,43g.
Ontbijt: Сильпо Кальмар Холодного Копчения , Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Бисквит Шоколад Печенье Мария , Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Жареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Bandinelli Кантучини Миндальное , Торчин Соус Барбекю Зі Сливовим Пюре Та Медом, Помидоры, Котлета Домашняя, Дикий Рис (Вареный). Diner: Kartuli Vazi Цинандали Сухое Белое Вино. Snacks/Andere: Сильпо Хурма. meer...
|
|
2368 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 43 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ekaterina.kukhar's Gewicht Geschiedenis
|