|
olahraga day 11
mencoba jalan kaki selama 30menit
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
527 kcal
|
Vet: 30,70g | Eiwit: 17,59g | Kolhy: 43,74g.
Lunch: Chuba Stik Stik Balado, Sosis Italia. Diner: Kue Pukis, Oreo Oreo Original, Emping Melinjo. meer...
|
|
1754 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
salonpashott's Gewicht Geschiedenis
|