|
Jumat, 05 November
BB : 116,45kg
|
116,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 51,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1749 kcal
|
Vet: 62,45g | Eiwit: 83,78g | Kolhy: 216,48g.
Lunch: Kacang Panjang Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Pedas, Ayam Geprek, Nasi Putih. Diner: Coto Makassar, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Pedas, Ayam Geprek, Nasi Putih. Snacks/Andere: Jack N Jill Piattos Rasa Sapi Panggang. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|