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体脂肪率16.0％
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70,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1849 kcal
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Vet: 71,89g | Eiwit: 75,48g | Kolhy: 141,43g.
Ontbijt: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Lunch: 味の素 エビ寄せフライ, テーブルマーク 塩だれ焼きつくね, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, ニッスイ ほうれん草3種のおかず バター炒め, だし巻き卵, ご飯. Diner: ニッスイ さば水煮, サントリー 角ハイボール 濃いめ, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Snacks/Andere: 大塚製薬 ソイジョイ 抹茶&マカダミア, アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン メープル. meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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yasu569's Gewicht Geschiedenis
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