Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2021
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2281 kcal
|
Vet: 107,99g | Eiwit: 68,66g | Kolhy: 273,20g.
Ontbijt: Сухие Цельные Семена Кунжута, Цикорий с Молоком, Конфета, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Сметана 15%, Сырники ПП. Lunch: Торт, Велес Сало Белорусское, Травяной Чай, Сухофрукты, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Говядина Тушеная, Суп Овощной. Diner: Шоколадный Торт (без Глазури), Doppel Herz Омега-3, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Фейхоа, Кофе, Эклер. Snacks/Andere: Яблоко Семеринка, Пятерочка Сливы. meer...
|
|
2084 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, бег трусцой - 20 minuten, гимнастика - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, ходьба - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olimpic.tula's Gewicht Geschiedenis
|