Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2021
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1748 kcal
|
Vet: 92,45g | Eiwit: 104,05g | Kolhy: 137,12g.
Ontbijt: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Buncis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Wortel Dimasak, Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi. Lunch: Fitlife WPRO Concentrate, Fiesta Fried Chicken, Rempeyek, Fitbar Fitbar Choco Delight, Quaker Instant Oatmeal, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Diner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Rempeyek, Tahu Goreng. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|