Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2021
|
54,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
803 kcal
|
Vet: 33,85g | Eiwit: 52,22g | Kolhy: 74,77g.
Ontbijt: Lumpia Ayam, Nescafe Classic. Lunch: Limpa Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Soto Daging, Bayam, Nasi Putih. Diner: Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Indomie Bumbu Indomie Goreng, Kecambah, Wortel, Sawi Hijau, Nasi Putih. Snacks/Andere: Indomaret Donat. meer...
|
|
1375 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 55 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yastyust's Gewicht Geschiedenis
|