SueWade's Logboek, 30 okt 21

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2021
59,2 kg Tot nu toe verloren: 1,0 kg.    Nog te gaan: 3,9 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 30 oktober 2021:
1401 kcal Vet: 62,84g | Eiwit: 63,40g | Kolhy: 73,44g.   Ontbijt: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg, Butter, Cheddar or American Type Cheese, Whole Milk. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cheddar Cheese. Diner: Baked Potato (Peel Not Eaten), Butter, Cooked Carrots, Fried Floured or Breaded Cod, Shrimp (Breaded and Fried), Fried Floured or Breaded Scallops. Snacks/Andere: Tate's Bake Shop White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookies, White Table Wine, Skrewball Peanut Butter Whiskey. meer...
1744 kcal Activiteit: Pilates - 15 minuten, Zwemmen (Matig) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
Gewichtsafname van 4,4 kg per week

   Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


SueWade's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.