Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2021
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2114 kcal
|
Vet: 101,74g | Eiwit: 127,57g | Kolhy: 178,06g.
Ontbijt: Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Сырный Мастер Сыр Российский, Дымка Пирожное Корзиночка с Варёной Сгущенкой, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные). Lunch: Сладкий Красный Перец, Увелка Рис Жасмин, Милянино Десерт Глазированный с Кокосом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магуро Тунец Натуральный, Сметана 20%, Творог 9%. Diner: Лента Яблоко, Творог 5%, Сметана 20%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Snacks/Andere: Творог 9%, Сметана 20%, Милянино Десерт Глазированный с Кокосом. meer...
|
|
3520 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 2 uren en 15 minuten, Rusten - 4 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|