Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2021
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1615 kcal
|
Vet: 57,25g | Eiwit: 116,45g | Kolhy: 156,58g.
Ontbijt: Ceratti Peito de Frango Defumado, Tirolez Creme de Ricota Light, Ati Latte Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão Integral. Lunch: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Gallo Azeite Extra Virgem, Abóbora Cabotia, Coxa de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Diner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Batata Doce Cozida, Alcatra Grelhada. Snacks/Andere: Pêra Portuguesa, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pita Bread Pão Sírio Médio. meer...
|
|
2481 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcos Eduardo6l6's Gewicht Geschiedenis
|