|
dah lama stop...baru mau mulai lgi...semoga sukses...rekan2 ada saran buat tips konsisten diet
|
99 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1666 kcal
|
Vet: 47,11g | Eiwit: 89,63g | Kolhy: 220,74g.
Ontbijt: Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih. Lunch: Champ Burger Daging Ayam . Diner: Es Buah, Ikan Kembung Balado, Dada Ayam, Sayur Campuran. meer...
|
gewichtsbehoud
|