|
Как Вы думаете, можно ли устроить чит-дэй, если достиг своего веса? В последнее время сильно накатывает эмоциональный голод, хотя и стараюсь питаться получше. Сегодня угли перевесили, хотя за рамки рск не вышло.
Если я сегодня поем как хочу, сильно превышу норму, это успокоит мои нервы, даст сил на подсчёт в остальные дни? Или я больше потеряю, это выбьет меня из равновесия?
Буду благодарна за помощь в таком сложном вопросе🌸
|
5309 kcal
|
Vet: 275,90g | Eiwit: 159,99g | Kolhy: 542,24g.
Ontbijt: Светофор Сладкая Смесь, Творог 9%, Лента Хурма, 365 Дней Арахис Необжаренный, Яблоки, Лента Хурма, Победа Шоколад Молочный Пористый, Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом. Lunch: Избенка Мороженое Молочное Йогуртное, 48 Копеек Мороженое и Клубничный Десерт. Diner: 365 Дней Соус Майонезный 15%, Астория Кетчуп Томатный, Лук, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская, Вкуснотека Чеснок, Hochland Сливочный Плавленный Сыр. Snacks/Andere: Ариант Газировка, Балтийский Берег Сельдь Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Светофор Сладкая Смесь, Балтийский Берег Сельдь Филе, Лента Хлеб Балтийский, Лента Картошка, Яшкино Ирис с Арахисом. meer...
|
|
 Reacties
конечно можно, раз сердце просит. лучше сейчас это сделать осознанно, чем бесконтрольно срываться потом:)
27 okt 21 door lid: jayb_rn
|
да и не повлияет на вес один день другого питания. не переживайте так
27 okt 21 door lid: jayb_rn
|
27 okt 21 door lid: Soritum
|
Я за углями не слежу, для меня главное белок и калории
28 okt 21 door lid: lorikvv
|
Дорогие девушки и женщины! 🤗
Все мы хотим быть здоровыми, стройными, красивыми, и просто ЛЮБИМЫМИ! 💃🏻🥰🥰🥰
Поэтому, я хочу пригласить вас в свой БЕСПЛАТНЫЙ чат по правильному питанию! 🍇🍑🍓
Все вместе мы дружно худеем и просто становимся ЛУЧШЕ! 🔥
У нас есть живое общение, мотивация, поддержка, и ооочень много полезной информации! 🔥🔥🔥
Если ты ещё не с нами, пиши с пометкой "ХОЧУ С ТОБОЙ!" : +79040265542 ⭕😔⭕😔⭕😔
28 okt 21 door lid: ksu73ds
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Soritum's Gewicht Geschiedenis
|