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Jantar pós treino.
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2066 kcal
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Vet: 90,60g | Eiwit: 126,05g | Kolhy: 201,60g.
Ontbijt: Quaker Farelo de Aveia, Banana, Café com Leite Integral, Ovo (Inteiro). Lunch: Banana, Pachá Amendoim Torrado, Vinagre, Beterrabas, Azeite de Oliva, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Diner: Vinagre, Salada Verde Mista, Laranjas, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva. Snacks/Andere: Banana, Pretorian Whey Isolate Zero Carb, Mel, Café com Leite Desnatado, Abacaxi, Maçã, Ovo Cozido, Guimarães Amendoim Torrado, Abacaxi, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Café com Leite Desnatado. meer...
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2156 kcal
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Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Jeison Müller's Gewicht Geschiedenis
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