Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2021
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 23,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1525 kcal
|
Vet: 59,28g | Eiwit: 56,17g | Kolhy: 202,37g.
Ontbijt: Buah Naga, Telur Rebus Lunak, Quaker Quick Cook Oatmeal. Lunch: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Tempe Goreng, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Diner: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus. Snacks/Andere: Cimol, Gula Merah, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Sale Pisang, Taro Taro Net Seaweed, Oishi Rin-Bee Cheese Flavor, Salak, Nanas, Rengginang. meer...
|
|
1875 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sitibubung's Gewicht Geschiedenis
|