|
مساء الخير 🌷 اخر وجبة / صدر دجاج بدقيق الحمص وخضار مشوح كله محمر بملعقتين كبار سمن بلدي +جرجير وقبلهم بربعايه تفاحه صغيره وحلبه بربع كوب حليب بدون سكر والحمد لله 🌷صيام متقطع 🌷
|
1124 kcal
|
Vet: 75,21g | Eiwit: 61,30g | Kolhy: 60,30g.
Ontbijt: فشار بالزيت, Almarai Whipping Cream , التفاح. Lunch: سمك البياض, زيت السمسم, زيت الزيتون, الباذنجان. Snacks/Andere: كيك الماربل بالجيلاتين, جرين لاند حليب كامل الدسم, أبو الولد جبنه نستو ابو الولد. meer...
|
|
 Reacties
بالف هنا ، بتعمليها ازااي بدقيق الحمص اول مرة اسمع عنه
26 okt 21 door lid: Ahmed AlQasas
|
الله يهنيك شكرا
دقيق الحمص بيتباع جاهز أو بينقع حمص الشام جيدا ثم يجفف جيدا ويطحن وبيتعامل زي الدقيق العادي يعني فراخ متبله وبغلفها بدقيق الحمص ثم البيض ثم دقيق حمص وتتحمر بدهون صحيه زي زيت السمسم او زبده وسمن طبيعي
26 okt 21 door lid: Om habiba2020
|
ألف هنا انت كيتو ولا لو كارب؟نفسي اعمل كيتو ولكن هل ينفع للي ماعندهم مرارة؟
27 okt 21 door lid: lamaaaar
|
27 okt 21 door lid: hamsalove8884
|
الله يهنيكي لمار
انا لوكارب حاليا بس بحاول مزودش عن ٥٠جم كارب صافي يوميا وفي يوم بزود كارب شويه بس بردو في حدود اقل من ١٠٠جم ⬅️ بلاش كيتو لو في مراره الا لو تحت اشراف طبي وان شاء الله اللوكارب يجيب نتائج حلوه مع صيام متقطع
27 okt 21 door lid: Om habiba2020
|
27 okt 21 door lid: Om habiba2020
|
27 okt 21 door lid: MohammedJawad
|
mj200xusالله يهنيكي 🌷تسلمي
27 okt 21 door lid: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Om habiba2020's Gewicht Geschiedenis
|