keren bgt kaaaa!! banyak berubah nya loh😲 clean food yaaa?
26 okt 21 door lid: biyaa19
|
coba di naikin kak bb ny, aku selalu berhasil klo aku naikin bb entah berapa ons lgsg besoknya aku coba diet lagi anddd taraaa lgsg beda angka bb nya hehe 🤭
26 okt 21 door lid: riaast
|
itu body fatnya berkurang loh..
26 okt 21 door lid: qwerttyytt6
|
Olga ny apa kak...durasi brp lama sekali olga
26 okt 21 door lid: sintarazita
|
26 okt 21 door lid: caturraharjo123
|
26 okt 21 door lid: kesiaadelin
|
Bangettt… solusinya gmn kak biar konsisten?
26 okt 21 door lid: supriyantini
|
wonya apaa kaa dan brp menit waktunya
26 okt 21 door lid: ichaazly
|
aku juga stuck aja nih.. caranya gimana sih biar turuunn 😭😭
26 okt 21 door lid: arinahidayati37
|
sempet baca kalo stuck porsi makan mulai dikurangi lagi
26 okt 21 door lid: ratjendrayoga
|
Beda banget, jangan lupa ukur2 lingkarannya dan di catat biar berasa progressnya...
26 okt 21 door lid: mputdev8
|
26 okt 21 door lid: vvftrl
|
26 okt 21 door lid: sruni fatya
|
disiplin lg mbk soal makanan apalagi gula
26 okt 21 door lid: benzpj
|
itu udh keliatan banget bedanya. aku pernah dapet quotes "Don't trust your scale, trust your jeans!" 😂😅😅
26 okt 21 door lid: murry purry
|
olahraga angkat beban ya kak?
26 okt 21 door lid: alingrace16
|
26 okt 21 door lid: heti reni.
|
26 okt 21 door lid: He he y
|
26 okt 21 door lid: pejuang48kg_
|
biasanya komposisi tubuh akan berubah. bb sama tapi kalo isinya lemak kan bakal keliatan gede, tapi kalo otot/daging akan keliatan kecil karena padat. semangat kak.
26 okt 21 door lid: muhafilana
|