Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2021
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2092 kcal
|
Vet: 94,82g | Eiwit: 70,76g | Kolhy: 244,40g.
Lunch: Sambal Goreng Kentang, Tempe Goreng Tepung, Oyong, Telur, Bihun Panjang. Diner: Perkedel Kentang, Tempe Orek, Sambal Goreng, Keripik Singkong, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Uduk. Snacks/Andere: Khong Guan Cream Crackers, Sajian Es Krim Lunak/Lembut, Alfamart Buah Naga, Telur Rebus, Putih Telur, Roti Goreng. meer...
|
|
1864 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
|
tere29h8's Gewicht Geschiedenis
|