Om habiba2020's Logboek, 24 okt 21

صباح الخير 🌷🌷
صيام ١٧ ساعه جوعت صراحه امبارح مفضتش اتغدى كويس وأكلت سلطه قريش على الواقف 😂
فقررت ادلع الفطار رغيف خبز السمسم (٢بيض+٣٠جم سمسم مطحون +ملعقتين دومتي+خل وزعتر وملح وبكنج بودر مزج جيدا )رغيف كبير بطاسه ٢٤ غير لاصق وللوش سمسم وشيا)حشو👌😋

Bekijk Dieet Kalender, 24 oktober 2021:
910 kcal Vet: 58,20g | Eiwit: 51,54g | Kolhy: 51,63g.   Ontbijt: Almarai Whipping Cream . Lunch: البطاطا الحمراء (قطع مع القشرة,مخبوزة), كيك الماربل بالجيلاتين, بيضة, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), Almarai Whipping Cream . Diner: شوكليت موكا بستيفيا الاخضر, البرتقال. meer...
1652 kcal Activiteit: Google Fit - 24 uren. meer...

26 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
شكله تحفة جدا 💙 بألف هنا  
24 okt 21 door lid: Asmaa_yosri
الله الله علي الجمال والأفكار الاجمل الف هنا 🥰 
24 okt 21 door lid: smsm.hasanin
تسلمي ياأسماء الله يهني قلبك ❤️  
24 okt 21 door lid: Om habiba2020
تسلمي سمسم الله يهنيكي 🌹 🌹 ده من ذوقكم 💖  
24 okt 21 door lid: Om habiba2020
بالهنا والشفاء حسبت السعرا كام بليز 
24 okt 21 door lid: rewanabosharf992
الله يهنيكي روان 🌹🌹 ٣٦٠ كالوري ٥جم كارب  
24 okt 21 door lid: Om habiba2020
الف هنا ♥️  
24 okt 21 door lid: Gehad Abood
تسلم ايدك وبالف هنا 👏 
24 okt 21 door lid: ميرو حسونه
الله يهنيكم يارب ❤ تسلمو 
24 okt 21 door lid: Om habiba2020
جميل جدا ↗️↗️↗️ 
24 okt 21 door lid: loley 2563
حلو😋 
25 okt 21 door lid: dynajmh96
تسلمو يارب 🌷 🌷  
25 okt 21 door lid: Om habiba2020
عاش جداااا 
25 okt 21 door lid: hesm0
hesm0 شكرا 
26 okt 21 door lid: Om habiba2020
ممكن اعرف عملتي العيش ازاي بالمقادير مظبوطة والحشو ايه وكده كام. كابوريا  
30 okt 21 door lid: pulse_of_life2012
المقادير كلها بالضبط فوق بالهاند بليندر بمكس الجبنه والبيض والخل وبعدين النواشف ومكس وعلى طاسه غير لاصقه او نمسحها بسمن بلدي وعلى نار هاديه ومتغطيه لغاية ما الوش يتماسك والرغيف يفصل من الطاسه اكون رشتة طبعا بالسمسم من الاول واقلبه واسيبه ياخد لون ويكمل سواه ⬅️ بفتحه بعد ميهدى بسكينه وبحط اي حشو مناسب انا حشيت نصف تركي مدخن والتاني جبنه رومي قتلو طبيعيه ⬅️ سعرات الرغيف نفسه حوالي ٣٠٠ سعر والحشو تحسبيه منفصل  
02 nov 21 door lid: Om habiba2020

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Om habiba2020's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.