Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2021
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1607 kcal
|
Vet: 34,04g | Eiwit: 78,13g | Kolhy: 242,35g.
Ontbijt: Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Air. Lunch: Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Air. Diner: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng Kentang, Mie, Acar Mentimun Asam, Nasi Putih, Air. Snacks/Andere: Roma Malkist Rasa Abon, Risoles, Sirup, MuscleMeds Carnivor Beef Aminos, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). meer...
|
|
1993 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
BUDI ANDRI1's Gewicht Geschiedenis
|