|
Всем доброго утра!) Сегодня быстрый завтрак ~450кк,130кк только шоколад) И да, я позволяю иногда себе колбасу и шоколад, и другую запрещенку в небольших количествах и в рамках своего дневного калоража) и думаю это поможет не переесть после достижения цели)
|
1318 kcal
|
Vet: 67,03g | Eiwit: 86,10g | Kolhy: 89,70g.
Ontbijt: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Bonduelle Classique Зелёный Горошек "Нежный", Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Мираторг Колбаса Вареная Докторская. Lunch: Альянс Хреновина, Диарит Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Чеснок, Гороховый Суп со Свининой. Diner: Yan Варенье из Кизила, Иван Поддубный Творог 5%, Зеленый Чай, ВкусВилл Балык Королевский. Snacks/Andere: Магнит Слива, Кофе (из Молотых Зерен), Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. meer...
|
|
 Reacties
Привет! Я худею примерно с такого же веса сейчас и хочу тоже в идеале 55 кг:) Подписалась, буду следить за твоими успехами!
24 okt 21 door lid: Zaytsevich_Anna
|
Zaytsevich_Anna, Привет! Сестра по несчастью) Тоже подпишусь на тебя) у нас всё обязательно получится!))
24 okt 21 door lid: Ammerlin
|
Что Вы себе такое позволяете? Задумайтесь, не мало ли Вы себе позволяете?)))
24 okt 21 door lid: ollennka
|
ollennka))) и правда, можно и больше...сегодня осталось место ещё на бокальчик вина)))
24 okt 21 door lid: Ammerlin
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ammerlin's Gewicht Geschiedenis
|