|
67kg-58kg
|
520 kcal
|
Vet: 18,79g | Eiwit: 28,50g | Kolhy: 68,97g.
Ontbijt: Selada, Tempe Kukus, Telur Goreng tanpa Lemak. Lunch: Finna Sambal Bawang, Tahu, Tempe Goreng, Bayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Andere: Dodol, Roma Malkist Kelapa Kopyor. meer...
|
|
1732 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Wii selamat ka! Btw tinggi kaka berapa yah?
23 okt 21 door lid: alifahkn
|
155 kk. Belum ideal sih, tapi lumayanlah baju lama dh bisa kepake lagi 😁
24 okt 21 door lid: zuraidah91
|
seukuran kita...TB sama BB naiknya juga segituan... target turunnya juga sama... semoga segera nyusul hihihi...aq dibelakangmu.
24 okt 21 door lid: rusdiana87
|
kerennn, keliatan banget bedanya
24 okt 21 door lid: Megusfa
|
berapa laama prosesnya ka?
24 okt 21 door lid: sonyatiaratri
|
Wihhh Congrats yaa. Keren banget, BB awal kita sama huhu moga aja aku ketularan bisa konsisten 😁
24 okt 21 door lid: Nabila_ww
|
wah kita 1 target yang sama kak..kaka saat awal diet dan sampe skrang makan di kalori berapa kak total per hari?
24 okt 21 door lid: nfinalisa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zuraidah91's Gewicht Geschiedenis
|