|
Я забила на эти ограничения и похудела на 7 кг почти…Просто родительское пп меня закалило и я перестала есть по ненадобности(тк дома больше нет ничего вкусного)
Могу сходить в мак с друзьями,взять все,что хочу(раньше я боялась много брать,думала,что подумают про меня,я ведь и так толстая,постоянно боялась не наесться..А сейчас все с точностью наоборот..Я боюсь взять много и не съесть,жалко продукты.Я уменьшила желудок и не могу привыкнуть к своим порциям…Сколько же еды мне нужно? Я питалась большими порциями 3 года!!А похудела я за пол года. Желудок уменьшился буквально недавно..И я не могу привыкнуть к этому пока что
|
54,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
363 kcal
|
Vet: 19,08g | Eiwit: 5,71g | Kolhy: 57,70g.
Ontbijt: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Рисовый, Авокадо Авокадо. Diner: Сливы. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|