Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2021
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2118 kcal
|
Vet: 94,41g | Eiwit: 110,71g | Kolhy: 211,59g.
Ontbijt: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Виноград, Сырный Мастер Сыр Российский, Вологодское Яйцо, Сметана 15%, Matti Хлопья 4 Злака. Lunch: Сава Повидло Яблочное, Творог 9%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Увелка Рис Жасмин, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Простоквашино Сметана 15%. Diner: Сава Повидло Яблочное, Лента Яблоко, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Andere: Сава Повидло Яблочное, Сметана 20%, SPAR Сырники. meer...
|
|
3384 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 3 uren, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 2 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|