Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2021
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1650 kcal
|
Vet: 64,10g | Eiwit: 104,78g | Kolhy: 162,06g.
Ontbijt: Café, Banana da Terra, Ovo Cozido. Lunch: Macarrão Alho e Óleo, Músculo Bovino Cozido, Carne Moída Refogada, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Diner: Suco de Graviola, La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna, Farofa, Batatas Fritas sem Gordura, Seara Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Snacks/Andere: Porto Alegre Requeijão Zero Lactose, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Café. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ly alves's Gewicht Geschiedenis
|