Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2021
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1592 kcal
|
Vet: 63,40g | Eiwit: 80,23g | Kolhy: 182,26g.
Lunch: Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur, Kubis, Kecambah, Kwetiau. Diner: Telur Goreng, KFC Burger Ayam (Colonel's Burger). Snacks/Andere: Martabak Telur, Jeruk, Pepaya, Putih Telur Matang. meer...
|
|
1900 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
|
tere29h8's Gewicht Geschiedenis
|