Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2021
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1700 kcal
|
Vet: 48,84g | Eiwit: 78,46g | Kolhy: 246,17g.
Ontbijt: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Пятерочка Сливы, Грецкие Орехи, Печенье к Чаю, Кофе, Взбитые Сливки (под Давлением), Блины с Творогом. Lunch: Морская Капуста, Сухофрукты, Сладкие Шоколадные Конфеты, Смешанные Овощи (Замороженные), Хлеб Черный, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Куриная Грудка, Картофель Отварной. Diner: Оливковое Масло, Плеза Льняная Каша, Жареные Кальмары, Хлеб Черный, Помидоры Черри, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Snacks/Andere: Яблоко, Варенье, Виноград, Яблоко. meer...
|
|
1975 kcal
|
Activiteit:
ходьба спокойная - 1 uur, Slapen - 8 uren, бег трусцой - 30 minuten, гимнастика - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olimpic.tula's Gewicht Geschiedenis
|