Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2021
|
100,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 15,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1486 kcal
|
Vet: 80,59g | Eiwit: 102,19g | Kolhy: 94,31g.
Lunch: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Sopa de Legumes com Carne. Diner: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Sopa de Abóbora. Snacks/Andere: Aurora Apresuntado, Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
ricardo0liveira's Gewicht Geschiedenis
|