Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2021
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67,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2321 kcal
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Vet: 73,23g | Eiwit: 93,28g | Kolhy: 211,51g.
Ontbijt: Andechser Natur Bio-Frischkäse Natur , Kartoffeln, Butter, Rote Paprika, Kaffee. Lunch: Edeka Bio Heidelbeeren Gefroren, Bio Skyr, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Chia Samen, Haferflocken Feinblatt, Bio Joghurt. Diner: Golden Toast American Hamburger, Bonduelle Chili-Bohnen, Westland Old Amsterdam, Rinderhackfleisch, Scheibletten. Snacks/Andere: Schweppes Dry Tonic Water, Gin, Alnatura Birnensaft. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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 Reacties
21 okt 21 door lid: keine-ahnung
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Bei mir ist soweit auch alles ganz gut. Also Kopf und Herzen geht es ihm Grunde wunderbar. :) Körperlich macht mir momentan das rechte Handgelenk zu schaffen - Krankschreibung, Schonen, Stütze, Ibus usw. Das ganze Programm. Ich hoffe, dass es sich schnell beruhigt. Das bereitet mir schon etwas Sorge, Angst, das zu verschleppen, Nerventzündung oder dergleichen. :S
21 okt 21 door lid: kittie.
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Was hast du mit deinem Handgelenk angestellt?
27 okt 21 door lid: keine-ahnung
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Überlastet, schätze ich. Versucht den Tennisarm zu schonen - Fehlhaltung - Überlastung andernorts. Doof. Es ist noch nicht ganz weg, ich schone noch etwas. Letzte Woche war ich deswegen krankgeschrieben. Die kommenden Tage arbeite ich wieder und dann muss ich sehen/fühlen, wie die Hand sich bei Belastung verhält. Wenn‘s wieder schlimmer wird, geht’s nochmal zum Arzt.
27 okt 21 door lid: kittie.
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kittie.'s Gewicht Geschiedenis
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