Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2021
|
94,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 19,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 62,88g | Eiwit: 131,15g | Kolhy: 97,60g.
Ontbijt: Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Инжир, ВкусВилл Форель Слабосолёная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец, Яйцо (Целое), Помидоры, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Олония Молоко 1,5%. Lunch: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Мираторг Мраморная Говядина. Diner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Мистер Салат Капуста Белокочанная Закусочная, Кальмар Отварной. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
Khokhter's Gewicht Geschiedenis
|