Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2014
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1665 kcal
|
Vet: 62,08g | Eiwit: 90,88g | Kolhy: 186,42g.
Ontbijt: Белый Хлеб, Вода, Чай Несладкий, Сыр Маасдам, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Гуляш из Говядины. Diner: Tropicana Вишневый Сок, Кефир 1%. Snacks/Andere: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром. meer...
|
|
2690 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Rusten - 1 uur en 45 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Autorijden - 1 uur, Подниматься по лестнице на 7 этаж - 2 minuten, Zitten - 2 uren, Slapen - 8 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Спускаться по лестнице с 7 этажа - 3 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
|
Веселая Ольга's Gewicht Geschiedenis
|