Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2021
|
97,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 22,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1928 kcal
|
Vet: 92,76g | Eiwit: 169,65g | Kolhy: 104,24g.
Ontbijt: Altınkılıç Kefir, Yumurta, Altınkılıç Kefir, Ceviz, Tavuk Göğsü. Diner: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Yeşil Çay, Bitkisel Çay, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Yoğurt, Salça, Badem, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. meer...
|
|
3482 kcal
|
Activiteit:
Schoffelen (Tuinwerk) - 10 minuten, Workout - 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 40 minuten, Power Walking - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fittecrübe's Gewicht Geschiedenis
|