|
feliz , si se puede !!! a mi ritmo 4 kilos menos
|
1203 kcal
|
Vet: 51,76g | Eiwit: 44,47g | Kolhy: 137,62g.
Lunch: Bon o Bon Bombon, La Virginia Té de Manzanilla, Clight Jugo, Tostadas, Knorr Sopa Crema de Espinaca, Paladini Jamón Cocido, Queso Fresco, Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Campagnola Caballa al Natural. Snacks/Andere: Churros, Palmeritas, Alfajor de Chocolate. meer...
|
|
 Reacties
19 okt 21 door lid: AnalíaPV
|
19 okt 21 door lid: EmiliaC.
|
19 okt 21 door lid: santiago63
|
Hola en cuanto tiempo bajaste ese peso? Felicidades
19 okt 21 door lid: yaelvillacorta
|
Muchas gracias por el ánimo , los baje en tres semanas , ojala y siga asi , faltan diez todavia para llegar a mi peso
19 okt 21 door lid: Betigra
|
buenisimo de apoco se logran los objetivos, disfruta el proceso de bajar de peso, sacate fotos y anda comparando. 4Kgs en 3 semanas es genial, siempre recorda la bajada debe ser gradual, no apures el proceso, disfrutalo
20 okt 21 door lid: delparquefit
|
consejo, póngase metas a corto plazo, y a largo, mi meta a corto plazo que tengo en la app es 85, estoy en 87, cuando llegue a 85 mi meta va a ser ,80 y así, es mi metodo para motivarme, que poner de meta 75 de una
20 okt 21 door lid: ivox10
|
Muy buena idea las metas a corto plazo para más motivacion
Supongo que baje eso por retencion de liquidos , seguramente va a ir mas lento a partir de ahora , se nota el cambio en actitud y salud , mejoro mucho mi humor , mi piel ... muy contenta
20 okt 21 door lid: Betigra
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Betigra's Gewicht Geschiedenis
|