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Hoy cumplí 37 primaveras y con todos los cambios que hice en estos últimos tres años me siento de 20. Además del cambio en la alimentación y el ejercicio empecé a sacarme gente tóxica de encima. Me di cuenta de que iba más allá de lo posible por complacer a todo el mundo, para conseguir cariño y validación. Pero nunca me sentí completa porque del otro lado nunca podía esperar nada de nadie. Así que no lo hice más.
Este cumpleaños me abrió los ojos. No hubieron tantos saludos, solo la gente que realmente me aprecia fue más allá para demostrarme que soy valiosa. Y si bien bajonea darte cuenta de cuanta falsedad hay alrededor, por lo menos ahora sé quién me valora realmente... perdón por el momento depre... este cumple estuvo bastante bajón... pero ligue una tortita rogel!
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1132 kcal
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Vet: 34,40g | Eiwit: 39,48g | Kolhy: 169,49g.
Ontbijt: Toddy Cacao en Polvo , La Serenísima Manteca, Azúcar en Polvo, Azúcar, Harina Blanca, Huevo, Toddy Cacao en Polvo , La Serenísima Manteca, Azúcar en Polvo, Azúcar, Harina Blanca, Huevo, Emeth Mermelada , La Serenísima Queso Cremon Light, Pan Integral Tostado, Banana, Mate Amargo, Peras, Naranjas, Manzanas, Azúcar, Frutillas. Lunch: Zanahoria, Huevo Duro, Repollo Morado, Rúcula, Calabaza Asada, Arvejas, Morrón, Cebollas Rojas, Pan Rallado, Zanahoria, Aceite de Oliva, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo. Diner: Zanahoria, Huevo Duro, Repollo Morado, Rúcula, Calabaza Asada, Arvejas, Morrón, Cebollas Rojas, Pan Rallado, Zanahoria, Aceite de Oliva, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo. Snacks/Andere: Rogel. meer...
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2347 kcal
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Activiteit:
Gym (Turnen) - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 40 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 50 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
esa sensación en la que te das cuenta de que sólo te tiene que importar la gente que se preocupa por vos y que te quiere ver bien, es maravillosa... los demás que la chupen, que sigan en la suya. y feliz cumpleaños, ojalá nunca vuelvas a perder esa tranquilidad que tanto te costó adquirir 🌹
18 okt 21 door lid: Larixb
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y no pidas perdón por estar depre, todas las emociones son válidas <3
18 okt 21 door lid: Larixb
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Feliz cumple Anita ^^ es duro abrir los ojos y tan necesario a veces. Duele :( pero dejás lugar para que lleguen personas más adecuadas a lo que te mereces.
18 okt 21 door lid: @brillitozzz
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Muchas gracias. Sigo trabajando en mí, pero estoy infinitamente agradecida de la gente auténtica que me ama. Es un grupo pequeñito pero super valioso
18 okt 21 door lid: Annita33f
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Feliz cumpleee!!!! Acordate siempreee de que primero “ESTAS VOS”!!!! A seguir triunfandoooo!!!!!☺️
18 okt 21 door lid: Rodrygitoo
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Si, duele Anita, pero es mejor vivir consciente y disfrutar de la gente que te quiere y te quiere ver bien.... Feliz cumple!!!!
18 okt 21 door lid: genadict
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feliz cumpleaños! hay que aprender a estar bien uno mismo y eso atrae la gente buena y positiva que nos hace falta, que sigas cambiando y creciendo para mejor!
18 okt 21 door lid: LucasOscar
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Feliz cumple!
Me alegro mucho por vos y como lo contás se nota que es real el cambio y para bien.
Seguí asi Anita!!!
18 okt 21 door lid: rockmanx37
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muy feliz cumple y te felicito por el cambio, no solo en la alimentación saludable,sino en comenzar a rodearte de personas que aporten felicidad a tu vida!! siempre ponete vos primera, tu salud en general y tú paz mental ❤️
18 okt 21 door lid: Emy_mx3
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Feliz cumple!!!! Y feliz cambio, físico y mental Al estar bien con vos atraes cosas positivas,Vamos x más.
19 okt 21 door lid: Antovero
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Feliz cumple! Es bueno podar gente que no hace bien, así que ahora se siente mal pero quizás sea el paso necesario para estar mejor en el futuro. Y con una torta Rogel la vida siempre es más linda 💪
19 okt 21 door lid: Charlie-O
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Feliz cumpleaños y feliz vida auténtica!!
19 okt 21 door lid: EvaSieteTres
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Muchas gracias a todos 🤗❤️
19 okt 21 door lid: Annita33f
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Muy feliz cumple!!! Muchas veces los cambios alimentarios van mas allá de lo físico, implica siempre algo emocional!! No hsy nada mejor que amarerse, valorarse dar y recibir verdadero amor. Eso debe saciar tu vida, el amor verdadero!! Besotes
19 okt 21 door lid: AnalíaPV
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y muchas felicidades por lo que estás logrando!! disfruta de eso!! 🤗🤗
19 okt 21 door lid: AnalíaPV
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Feliz cumpleaños. Los que no te aportan nada en la vida que no te de pena perderlos.
19 okt 21 door lid: Ale_Sosa
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Feliz cumple libriana !! 🎉
19 okt 21 door lid: valeriasaenz
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sabes que está semana que pasó me sucedió algo parecido con amistades ... descarte mucha gente tóxica. sentía las malas vibras , la envidia por qué hay muchos que les molesta que te empieces a amar y valorar . Vamos por esa mejor versión. Es una nueva etapa que viene cargada con todo !!! Vida nueva , gente nueva , afuera lo que no suma !!! Feliz cumple años !
19 okt 21 door lid: roseklu
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19 okt 21 door lid: Annita33f
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Te felicito!¡!
yo pasé por lo mismo.. 😁😁 el unico cambio que vale es el nuestro..😘🤩🙃
Menos es Más ❤
19 okt 21 door lid: LIZZYPINAMAR
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