|
Tips agar haid teratur tiap bulan dong dan gk telat,,brp bulan ini haid saya selalu telat😭bingung😢
|
1559 kcal
|
Vet: 63,10g | Eiwit: 81,98g | Kolhy: 167,51g.
Ontbijt: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Flimty Flimty Raspberry. Lunch: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sambal Goreng, Tahu Kukus, Siomay, Telur Rebus, Kentang Rebus, Selada Daun Hijau, Brokoli Dimasak (dari Segar). Diner: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mie Telur (Ditambah, Masak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Snacks/Andere: Apel Fuji, Jetz Choco Fiesta, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Soyjoy Almond & Chocolate, Buah Anggur, Jeruk. meer...
|
|
1693 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Zitten - 3 uren, Zumba - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Slapen - 10 uren en 2 minuten, Rusten - 9 uren en 8 minuten. meer...
|
|
 Reacties
banyakin makan protein + lemak kak
17 okt 21 door lid: Hes31
|
Owh berarti karbo yg di kurangin ka ya
|
aku minum detox rahim JSR jd teratur lagi alhamdulillah
17 okt 21 door lid: adella p haryani
|
|
|
olahraga n makan makanan sehat...
18 okt 21 door lid: felytiara
|
jangan stress, meditasi sblm tdr. Lakuin hal yg bisa ngelepas stress . Sama pola makan dan perhatiin kandungan gizinya. Agak ribet, tp worth to try
18 okt 21 door lid: ameymey
|
makan sehat.. olahraga berat juga bikin telat
18 okt 21 door lid: Dee tangguh
|
Aku juga dari juni belum haid lagi nihh🥺bingungg huaa
18 okt 21 door lid: utedama
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
berusaha jaga pola makan's Gewicht Geschiedenis
|