Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2021
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1145 kcal
|
Vet: 29,08g | Eiwit: 58,21g | Kolhy: 163,24g.
Ontbijt: Banana Prata, Café com Leite Desnatado, Plus Vita Pão Integral sem Açucar, Ecila Queijo tipo Cottage. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Baroa, Farinha de Mandioca, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce. Diner: Banana Prata, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Baroa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata Doce. Snacks/Andere: Club Social Integral. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MR.ZULU's Gewicht Geschiedenis
|