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Aujourd'hui journée de repos. Pas de sport. En plus travaillé abdo vendredi et mal partout aujourd'hui.
Je me demandais si je fais une journée sans sport dans la semaine à combien je dois descendre mes calories sachant que je suis à 1800 calories par jours et que je brule par le sport environ 700/800 cal par jour.
Bon dimanche à tous
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1557 kcal
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Vet: 60,99g | Eiwit: 61,83g | Kolhy: 187,22g.
Ontbijt: Bjorg Lait d’Amande Intense Bio, Buttella Beurre Oméga 3, Bonne Maman Confiture de Framboises, Aldi Pain de Mie Complet sans Croûte. Lunch: Soignon Le Chevre, Graines de Chia Séchées, Fromage Blanc, Super U Pain de Mie aux Céréales, Herta Knacki , Purée de potimaron. Na Lunch: Kaki. Voor Diner: Tourtel Twist Citron. Diner: Nat & Vie Yaourt Soja Citron, Président Camembert , Notre Jardin Haricot Vert Très Fin, Ebly Blé Cuit, Lidl Tomates Farcies . meer...
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