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Já pesei 90 kilos, já pesei 70, se vc tá gordo te criticam, se vc tá magro tbm, se começa a ficar forte, tá usando bomba. Enfim agrade apenas o seu espelho, e deixe os outros e a balança para o passado!😉, sextou!
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75,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2696 kcal
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Vet: 130,89g | Eiwit: 169,75g | Kolhy: 248,16g.
Ontbijt: Amendoim, Giroil Maca Peruana, Banana Prata, Profit Isolate Protein Mix, Italac Leite Integral. Lunch: Carne de Vaca Assada, Alface, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Cenouras Cozidas, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Banana Prata, Macarrão Alho e Óleo, Frango Desfiado, Pão Francês, Ovo Frito. Snacks/Andere: Café com Açúcar. meer...
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Gewichtstoename van 1,6 kg per week
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