|
gaes mau tanya seriuussss...
TB aku 175cm BB 71kg aku cewek yaaa...
tiap aku ngaca, dan kata orang2 juga, aku dah kurus banget..
tapi tiap aku cek berdasarkan BMI dll itu masih jauh dari ideal dan bahkan mefet ke gemuk..
ada saran kah???
|
723 kcal
|
Vet: 28,80g | Eiwit: 33,22g | Kolhy: 81,99g.
Diner: Nasi Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Snacks/Andere: Khong Guan Superco. meer...
|
|
 Reacties
Kalau masih di bawah 19 tahun, mungkin jangan pakai BMI untuk orang dewasa. Coba cek BMI calculator untuk child and teen. Kalau sudah dewasa (di atas 19 tahun) BMI 23.1 memang sudah masuk kategori overweight.
15 okt 21 door lid: hermawatichesney
|
15 okt 21 door lid: intandian0
|
😅 Maaf, kirain masih teenagers 😛 Kalau nggak sering workout yang tipe-tipe weight training, mungkin baiknya BB diturunin sedikit biar BMI di bawah 22.9.
15 okt 21 door lid: hermawatichesney
|
Ooo gitu yaa oke dah.. masih usaha.. bawaan susaaaah bgt yg mau cutting lagi.. apalagi kalo dah di kantor bawaan pengen nyamil teruuss 😬
15 okt 21 door lid: intandian0
|
Oia, makasih ya kak dah mau kasih aku saran..
15 okt 21 door lid: intandian0
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
intandian0's Gewicht Geschiedenis
|