Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 augustus 2014
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1706 kcal
|
Vet: 103,32g | Eiwit: 105,72g | Kolhy: 94,04g.
Ontbijt: Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Leite Semidesnatado, Mamão, Excelsior Peito de Frango Defumado, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Lunch: Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Médio, Cozido), Picanha, Picanha, Go Fresh Mussarela de Búfala, Queijo Gorgonzola, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Beterrabas. Diner: Go Fresh Mussarela de Búfala, Quero Milho Verde, Cenouras, Salmão no Forno ou Grelhado, Ovo, Alface Americana, Agrião. Snacks/Andere: Cerejas Doces, Vigor Iogurte Grego Zero, Qualitá Uva sem Sementes, Nozes de Nogueira, Goiaba, Nozes de Nogueira. meer...
|
|
2660 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thax's Gewicht Geschiedenis
|