Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2021
|
60,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1477 kcal
|
Vet: 50,74g | Eiwit: 82,98g | Kolhy: 176,56g.
Ontbijt: Jahe, Lemon, Nasi Ketan (Ketan), Kacang Hijau, Ekstrak Vanila, Chia Seed, 137 Degrees Almond Milk Original Unsweetened. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Nasi, Nasi Ketan (Ketan), Ikan Salmon Panggang , Saus Teriyaki. Diner: Cumi Goreng, Nasi, Petai, Nasi Ketan (Ketan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Teri, Siomay. Snacks/Andere: Aice Coffee Crispy, Aice Mochi Durian, Almond Milk Original Unsweetened, Biscoff Crunchy Spread, Biscoff, Gold Pro Isolate, Yogurt Plain, Oat, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Pisang, Apel, Kayu Manis. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sinthadee's Gewicht Geschiedenis
|