Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2021
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1422 kcal
|
Vet: 38,57g | Eiwit: 55,44g | Kolhy: 225,06g.
Ontbijt: Opor Ayam, Nasi Putih, Telur Dadar. Lunch: Jengkol, Sambal Goreng, Opor Ayam, Daun Singkong, Nasi Putih, Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Daun Singkong, Opor Ayam. Diner: Quaker Instant Oatmeal, Kimbo Sosis Ayam, Indofood Gowell Sereal & Susu, Rose Brand Tepung Tapioka, Kentang Rebus. Snacks/Andere: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Maicih Basreng, Pisang. meer...
|
|
1906 kcal
|
Activiteit:
Harken - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
xjajsjskowkjsj's Gewicht Geschiedenis
|