|
namaste 🙃 tepat 1 bulan berkurang 2,2 kg. GPP alon2 asal kelakon. semangat akuuu 🔥
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
854 kcal
|
Vet: 30,61g | Eiwit: 44,81g | Kolhy: 103,14g.
Ontbijt: So Nice Sosis Sapi, Saus Tomat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Saori Saos Tiram, Jamur Tiram, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Selada. Lunch: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Prochiz Keju Slice, Tomat Merah, Sari Roti Roti Tawar (1). Diner: Tape Singkong, Nangka, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|