Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2021
|
45,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1607 kcal
|
Vet: 64,11g | Eiwit: 91,57g | Kolhy: 170,36g.
Ontbijt: Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim, Growth Supplements Creatina, Melitta Café Tradicional Solúvel, Curcuma, Suco de Limão, Ipanema Cream Cheese, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos . Lunch: Sadia Filezinho Sassami Marinados , Guacamole, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Davaca Requeijao Queijo Processado Sabor Cheddar , Bacon (Curado, Frito, Cozido), Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). Diner: Guacamole, Bacon, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Frontera Tacos, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Swift Pernil sem Osso Temperado. Snacks/Andere: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Sementes de Linhaça, Mexerica. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arqkarine's Gewicht Geschiedenis
|