Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2021
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2191 kcal
|
Vet: 96,99g | Eiwit: 110,86g | Kolhy: 221,21g.
Ontbijt: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сырный Мастер Сыр Российский, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Красный Октябрь Ореховая Роща, Лента Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Творог 9%, Переяславль Плавленный Сыр Сэндвич , Хуторок Творожный Сырок с Ароматом Ванили 5%, Fine Life Чечевица Зеленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Diner: Шампиньоны Жареные, Виноград, Novus Баклажан Жареный, Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Andere: Halls Леденцы. meer...
|
|
3262 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Lezen - 3 uren, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 11 minuten, Rusten - 2 uren en 9 minuten, Slapen - 8 uren, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|